一般而言，深蹲可能对提升男性荷尔蒙水平，也就是\"壮阳\"更有帮助。但综合考虑健康，建议把跑步和深蹲结合起来。 跑步和深蹲哪个更壮阳 男性的\"壮阳\"能力与荷尔蒙水平、血液循环、心理状态等多个因素有关。深蹲和跑步作为两种常见的健身活动，它们在这方面的影响各有不同。 深蹲是一种全身性的力量训练，特别是针对下半身的肌群，包括大腿、臀部和腰部。这些区域的肌肉群是人体最 大的，所以深蹲能刺激更多的肌肉参与运动，