握力由两部分肌肉发力,一个是手掌肌，另外一个是前臂肌肉群。 想握得紧，就得看手臂、前臂和手的肌肉了。你的握力主要来自你的前臂，也就是你的手腕和手指弯曲的地方。简单来说，握力就像你的车辆发动机，前臂的肌肉就是那个给你动力的引擎。 让我们详细说说这个“发动机”吧。前臂的肌肉群包括手指的伸展肌和屈肌，以及手腕的伸展肌和屈肌。这些肌肉协同工作，使你能够握住和拿起东西。当你握住东西时，比如一只水杯，你的手指